Как да отслабваме правилно?

Предаване: Здравето отблизо, 17.01.2017

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Почти няма човек, който да не се е сблъсквал с упоритата борба срещу килограмите. Дали искаме да свалим 2 или 20 килограма – започват обичайните диети, режими, йо-йо ефект, изпитани съвети от познати и... често почти никакъв резултат. В основата на този проблем често седят хормоните. Със следващия ни гост разговаряхме именно за това как тренировките влияят на отделните хормони в тялото ни.

Страхил Иванов е фитнес инструктор, консултант по хранене и мотиватор. Личната му история може да бъде вдъхновяваща сама по себе си. От дете води борба с килограмите. На 14 години тежи почти 100 килограма, бил е в преддиабетно състояние. В 8 клас започва да тренира. През този пероид преминава през всички „стандартни“ за отслабващите хора състояния – първоначално отслабва, после настъпва застой в килограмите - познатият „йо-йо“ ефект, пробва всевъзможни диети и режими. Отслабва с 25 килограма, но се оказва, че това далеч не е желаният от него резултат, тъй като след загубата на толкова много килограми съсипва и мускулната си маса. Тогава започва да се интересува и занимава професионално със спорт, фитнес и правилно хранене. Завършва "Културизъм и фитнес културизъм" в НСА. Поддържа персонален блог, в който помага на хора от над 170 държави, за да трансформират правилно тялото си.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News