Каква храна е подходяща за учениците?

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Родителите на първокласници да създадат списък на забранени храни, които децата да не купуват. Това е препоръка, отправена от асоциация "Родители" и представена официално тази седмица. Целта е у децата да бъдат възпитани здравословни хранителни навици. В студиото на "Денят започва" диетологът проф. д-р Донка Байкова и детският ендокринолог д-р Радка Савова коментираха проблема с храненето и все по-големият процент затлъстели деца у нас.

Проф. Байкова припомни, че докато са в предучилищна възраст децата се хранят по препоръки на специалисти и са наблюдавани от такива, в училище ги поема улицата в изхранването, тъй като родителите са забързани, заети - първият пропуск най-често е закуската. И дори програмата "Чаша топло мляко" се провали, според д-р Байкова, защото са се предлагали предимно тестени закуски. Тя припомни и наредба 37 за бюфетите в училище, която според нея не се спазва. А децата са изкушени да си купуват сладкиши и други вредни, но вкусни храни.

Проф. Байкова препоръча тестените закуски на децата да не са повече от два пъти седмично, като припомни проблемите с теглото на децата.

Д-р Радка Савова също подчерта, че децата не обичат нискокалорични храни, като плодове, зеленчуци, супи, а съвсем естествено на тяхната фаза на растеж предпочитат концентрирани енергийни храни и ги намират в тестото, в мазнината и кристалната захар. И припомни, че има свръхпредлагане на вкусни храни извън дома, а децата обичат да купуват, те ядат и от скука, защото ежедневието им в градската среда е ежедневие без естествен труд, игри на открито.

Какво предписаха двете специалистки, за да избегнем свръхтеглото на децата ни - вижте във видеото.