Нужните продукти:
400 г пилешко филе
2 с.л. терияки сос
500 г бяло зеле
500 г червено зеле
4 яйца
1 с.л. сусам сусамово олио
оризов оцет
лимонов сок
100 г чери домати
Начин на приготвяне:
Наситнете двата вида зеле и го сложете в кошница на пара да омекне.
Сусама запечете на сух тиган. Изсипете го в голяма купа.
В същия тиган запечете сух едър лют пипер. След това налейте малко сусамово олио и слънчогледово олио и малко оризов оцет. Изсипете дресинга в купата при сусама, след това добавете и зелето и разбъркайте.
Още докато пилешкото е стегнато го нарежете на много тънко сложете го в купа, полейте го с терияки сос и го оставете да се маринова.
Разбийте яйцата и добавете към тях пилешкото.
Покрийте кошницата за пара с алуминиево фолио, намажете го с олио и върху него изсипете пилешкото с яйцата, разстелете, за да придобие кръгла форма.
Оставете на парата докато яйцата се стегнат.
В чиния сложете зелевата салата, а отгоре целия омлет с пилешко.
Украсете с разполовени чери доматчета и сервирайте.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Чалбур и фаршировани яйца
Стек от карфиол с хумус от бял боб и поширани круши с маскарпоне
Туршия с диви гъби и яхния с диви гъби и босилек
Гречка с кореноплодни зеленчуци на сач и лютивка с гриловани чушки
Спаначени рулца с кадаиф и чийзкейк с кадаиф и шамфъстък
Шкембе на сач и картофено рьощи с каперси и пушена сьомга
Лазаня с пилешко и спанак и пилешко бутче със зеленчуци на фурна
Лютица и печени чушки с крокмач
Огретен с каперси и аншоа и ябълков щрудел
Пилешко бутче със сос велуте с карфиол и стек от карфиол
Пилешки шашлици с ливанска зелева салата и клафути с вишни
Пиле "пармиджана" и кейк с круши
Печен карфиол със сос Бешамел и боб по гръцки
Пилешка супа с гъби кладница и спанак и палачинки с маково семе и рикота
Пълнените чушки на Ути и пълнени чушки с леща и сирене
Яхния от боб, картофи и гъби и брауни без глутен
Чушки бюрек и рулца от патладжан със сирене и сушени домати
Салата с киноа и печена тиква и яхния от леща с билкови трохи
Бавно готвен дивеч със сушени плодове и сарми с дивеч в прясно зеле
Брускети с чернокоп и карпачо от лаврак
Бамя със свинско и пържен патладжан в доматен сос
Рататуй и салата с печени батати, патладжани и фъстъчен дресинг
Последни броеве
