"Природна аптека": Фрешове

Предаване: Здравето отблизо, 27.01.2015

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

За да има ефект от фреша не е достатъчно просто да изцедим няколко плода. Важно е как комбинираме различните плодове и в какви пропорции. Вижте повече в рубриката на "Здравето отблизо" - "Природна аптека“.

Прясно изцеденият сок от плодове е натурална витаминозна бомба за организма. Различните плодови комбинации гарантират желания успех. За да се събудите по–лесно си направете фреш от ябълка, целина , морков и цвекло. Пропорциите също са от значение. Напълнете половината чаша със сок от ябълка, а останалата половина разпределете по равни части между другите три съставки. За отслабване си пригответе фреш от ананас и грейпфрут в равни количества. Комбинацията от червена чушка, морков и домат изчистват тена. Най-подходящият фреш за спортисти е от 150 милилитра сок от морков, 100 милилитра сок от банан и 50 милилитра сок от краставица. Фрешът от ягода и грозде в равни количества действа пречистващо. При проблеми с храносмилането пийте прясно изцеден сок от ябълка и ананас в съотношение две към едно. Фрешът за деца приготвяйте от 20 мл лимон, 50 мл ягода, 100 мл ябълка и 130 мл портокал. За да подсилите имунитета се доверете на комбинация от лайм, пъпеш, мандарина и портокал. Всяка една от напитките консумирайте без захар.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News