Предизвикателството, наречено "Сух Януари". Така част от британците вече 6 години започват новата година. Бирата, виното и концентратите са заменени с безалкохолни напитки. И така 31 дни.
Инициативата възниква през 2013-а и бързо става популярна в различни части на света. Но, ако има някой, който никак не е доволен, то това са барманите.
Изследвания показват, че въздържанието дори само за един месец, се отразява положително върху здравето и то в дългосрочен план. Доказано е, че без алкохол, кожата започва да изглежда по-добре, мисълта ни става по-бърза, спим по-добре и отслабваме.
Психолозите също подкрепят идеята да си поставяме лесни за реализиане цели, като не е задължително те да са свързани с това да не консумираме алкохол.
Жан-Пиер Кутерон, психолог: Когато човек си поставя цели и ги постига, това оказва много положително
влияние на цялостната ни самооценка. Един месец не е особено дълъг период и прави задачата постижима. Накрая си казваш: "аз съм силен, аз сам решавам как да живея".
Съветът на експертите е да не се самонаказваме, ако не успеем да изпълним някое от новогодишните си обещания, защото това би довело само до излишен стрес.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Реалности, очаквания и предизвикателства за проектобюджета
На живо от Южното Черноморие - министърът на туризма Зарица Динкова
Ще се състои ли съдебната реформа
Битката за новия български еврокомисар
След наводненията - помощта за пострадалите и цената на възстановяването
Предсрочното освобождаване на Иван Гешев
Как хората прекараха нощта след земетресението от 4.8 по Рихтер?
Кабинетът „Денков - Габриел“ на прага на властта
След връчването на втория мандат
След записа – реакциите, политическата отговорност и решенията
Последни броеве
