Съвет на психолога:намалете времето за информация за вируса, правете любими неща

Предаване: Още от деня, 25.03.2020

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Психологът подчерта, че на най-тежко засегнати от социалната изолацията отново са възрастните хора, които са самотни или живеят сами. Налага им се сами да ходят в магазини, аптеки... Съветът му е: обаждайте се всеки ден на баба и дядо, на родителите си , разказвайте им как е минал денят ви – така ще ги заредите емоционално.

От такава подкрепа сега се нуждаят и лекарите, сестрите, полицаите. Психолозите ще излязат скоро с инициатива за емоционална помощ за всички хора, които са на предната линия, заяви Владимиров.

Що се отнася до децата, психлогът е на мнение, че те са се оказали най-подготвени за изолацията, тъй като те се социализират през дигиталните мрежи.

Младен Владимиров препоръча да избягваме прекомерното натоварване с информация за коронавируса. Ето неговите съвети:

„Изберете два часови пояса, в които да се информирате за коронавируса... През останалото време се занимавайте с любими неща, планирайте ден за ден, помислете за хубав момент от живота си или за труден момент, в който сте успели да съберете ресурс и да го преодолеете.“

Психологът изтъкна, че социална изолация на практика ни е обединила. Взаимопомощта става национална кауза. От този стрес тест за обществото ни бихме могли да извадим поуки: