Съвет на психолога:намалете времето за информация за вируса, правете любими неща

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Психологът подчерта, че на най-тежко засегнати от социалната изолацията отново са възрастните хора, които са самотни или живеят сами. Налага им се сами да ходят в магазини, аптеки... Съветът му е: обаждайте се всеки ден на баба и дядо, на родителите си , разказвайте им как е минал денят ви – така ще ги заредите емоционално.

От такава подкрепа сега се нуждаят и лекарите, сестрите, полицаите. Психолозите ще излязат скоро с инициатива за емоционална помощ за всички хора, които са на предната линия, заяви Владимиров.

Що се отнася до децата, психлогът е на мнение, че те са се оказали най-подготвени за изолацията, тъй като те се социализират през дигиталните мрежи.

Младен Владимиров препоръча да избягваме прекомерното натоварване с информация за коронавируса. Ето неговите съвети:

„Изберете два часови пояса, в които да се информирате за коронавируса... През останалото време се занимавайте с любими неща, планирайте ден за ден, помислете за хубав момент от живота си или за труден момент, в който сте успели да съберете ресурс и да го преодолеете.“

Психологът изтъкна, че социална изолация на практика ни е обединила. Взаимопомощта става национална кауза. От този стрес тест за обществото ни бихме могли да извадим поуки:

„Да бъдем достатъчно отговорни и колективни, за да се справим с кризата.“

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News

Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад