За вредата от алармата и понеделника

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Човек и добре да живее идва понеделник и алармата започва да звъни. Дразнеща, на една ръка разстояние и напомняща, че закъсняваш. Най-добрият начин да се справим с нея е просто да не я включваме или да си дадем още само 5 минути сън. Други варианти - да имаме под ръка чук, пистолет или шумозаглушаваща възглавница. Оказва се обаче, че има две мнения - алармата сутрин е и приятел, и враг на човека.

В студиото на "Денят започва" е психиатърът д-р Веселин Герев, за да говори по темата за вредата от алармата и понеделника.

"Аз нито използвам аларма, нито пък кофа студена вода за ставане... Ако при вас напълно добре е настроен биологичният часовник, би трябвало да ставате без аларма", каза Герев.

"Когато на човек му се разстрои ритъма на работа от почивните дни, когато той е свикнал малко повече да се излежава и да помързелува, естествено, че настройката за работа, е много трудна. И обикновено понеделник сутрин е най-драматичното ставане, защото се разстройва т. нар. циркаден ритъм", продължи той.

Герев обясни, че психиката на човек е настроена така, че да функционира в часови пояси.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News