„Здравословен и красив дом“ – офисът вкъщи. Подходящи мебели за домашен офис

Днес в "Здравето отблизо" - в рубриката "Здравословен и красив дом", продължаваме темата за работното място, а именно "Офисът вкъщи“. Оказва се, че доста от вас са избрали уюта на дома като място за работа и за това този път  насочихме вниманието си към мебелите, подходящи за работа и иновациите при тях, позволяващи по-здравословна среда.

С интериорния дизайнер Мартина Денева разговаряхме за  работата в седнало положение. За огромна част от зрителите ни този тип позиция е ежедневие и всеки от нас е изпитвал на гърба си (буквално!) последствията от това. Според съвременните проучвания продължителната работа на стол може да допринесе за проблеми с гръбначния стълб, кръста, врата, сърцето, както и натрупване на килограми, разширени вени, развиване на диабет, проблеми с храносмилането и дори лоша концентрация и продуктивност. Една статистика например твърди, че хората, прекарващи продължително време в седнало положение имат същите рискове от сърдечен удар, колкото и тютюнопушещите. За съжаление тенденцията е все повече типове професии да се свеждат основно до работа с компютър или друга техника в седнало положение, затова и е толкова важно да търсим алтернативи.

На пазара вече може да видим както стандартни работни столове с нови концепции за ергономични облегалки и седалки, така и модели с напълно алтернативен дизайн, без облегалки например. По отношение на работните плотове най-сериозната иновация, въведена в офисите в последните години, са бюрата за работа в изправена позиция или както са по-известни: "stand up" бюра.

Офис столът е класически продукт, основно произвеждан с кожени или текстилни тапицерии. В последните години  обаче развитието на новите технологии позволява значителни подобрения от гледна точка на ергономията и днес имаме примери на много столове, които поддържат правилната стойка и имат леки структури с облегалки, регулиращи ъгъла на позиция на гърба. Алтернативни офис столове предлагат и много съвременни дизайнери с концепции без облегалка, с алтернативна позиция на краката или с движеща се пружинираща седалка. Положителното в случая е поддържането на постоянно движение на гръбначния стълб, което предотвратява схващане. Същият ефект би могъл да се постигне и с голяма фитнес топка, използвана за сядане.

Относно работния плот - концепцията на работата в изправено положение е свързана с идеята да променим позицията на тялото ни и да неутрализираме развитието на вече описаните здравословни проблеми. Работата в изправено положение обаче също не е лека за организма и е съответно не можем да я упражняваме дълго време. Доказано е, че тя също може да натовари сърцето и краката. Ето защо идеята на тези продукти, е не да заменят седналата с изправена позиция, а да ги редуват на интервали - например 2 часа работим прави, 2 - седнали.