Здравословно хранене. Какво обичат да ядат децата

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Как се създават вкусови навици при подрастващите в предучилищна възраст и какво обичат да похапват децата? Екип на "Денят започва" посети 99 ЦДГ "Брезичка", където деца участваха в кулинарно състезание и споделиха кои са полезните и предпочитани от тях храни.

БНТ: Кой ти е любимият зеленчук?

Дете: Краставица.

Дете: Домат.

Дете: Чесън и лук.

Дете: Домат.

Дете: Краставица.

Дете: Кии-вии.

Един от основните фактори, които определят правилния растеж и развитието при децата е храненето. Вкусовите нагласи и хранителните навици се възпитават още от ранна детска възраст. Доказано е, че изграждането на

здравословен хранителен режим в начален етап намалява риска от редица тежки заболявания. Освен родителите, главна роля във възпитателния процес имат и детските заведения.

Иванка Харбалиева, директор на 99 ЦДГ "Брезичка": "Това, което виждате, е по оперативна програма към столична РЗИ. Специално свързана с профилактиката на затлъстяването от 3 до 7 години."

Състезателите ще правят следното - 23-ти блок - здравословни сандвичи.

БНТ: Подготвили ли сте се?

Децата: Да.

БНТ: Даже имате и престилки, страхотни сте. Браво.

Блок 6 какво ще правите?

Деца: Плодови салати. Плодови здравословни салати.

БНТ: И, централата, ще правите?

Деца: Зеленчукови салати. Супер.

БНТ: Как едно малко дете разграничава добрата от лошата храна?

Иванка Харбалиева, директор на 99 ЦДГ "Брезичка": Като се образова. Реалността е, че здравословното хранене се подкрепя от родителите изключително много. Има родители, които следят как се хранят децата. Има и родители, които, разбира се, не обръщат внимание на това. Но, ако не е борба, ако работим заедно ще имаме добри резултати.

Възрастта от 3 до 7 години е особено важна за изграждането на здравословен модел за хранене. В този период децата копират възрастните, затова е добре да ги включим в приготвянето на храната. Това, което всички знаем, но често забравяме е, че не трябва да се ограничаваме, а да се храним балансирано. Един от лесните начини за възпитание на здравословен модел е под формата на игра. По този начин децата свързват определени активности с нещо забавно и приятно за тях.

БНТ: Какво не обичаш да ядеш?

Дете: Мии - риба.

Дете: Качамак.

Дете: Риба.

Дете: Не обичам корнфлейкс.

БНТ: Знате ли какво е да ядеш здравословно?

Деца: ДА.

БНТ: Какво е?

Дете: Да ядеш здравословно е да не ядеш вредни неща, а да ядеш полезни неща за тялото ти.

БНТ: Според теб кое е вредно?

Дете: Целофанираните храни в магазините.

Автор: Ина Шумарова