Здравословно хранене. Какво обичат да ядат децата
Как се създават вкусови навици при подрастващите в предучилищна възраст и какво обичат да похапват децата? Екип на "Денят започва" посети 99 ЦДГ "Брезичка", където деца участваха в кулинарно състезание и споделиха кои са полезните и предпочитани от тях храни.
БНТ: Кой ти е любимият зеленчук?
Дете: Краставица.
Дете: Домат.
Дете: Чесън и лук.
Дете: Домат.
Дете: Краставица.
Дете: Кии-вии.
Един от основните фактори, които определят правилния растеж и развитието при децата е храненето. Вкусовите нагласи и хранителните навици се възпитават още от ранна детска възраст. Доказано е, че изграждането на
здравословен хранителен режим в начален етап намалява риска от редица тежки заболявания. Освен родителите, главна роля във възпитателния процес имат и детските заведения.
Иванка Харбалиева, директор на 99 ЦДГ "Брезичка": "Това, което виждате, е по оперативна програма към столична РЗИ. Специално свързана с профилактиката на затлъстяването от 3 до 7 години."
Състезателите ще правят следното - 23-ти блок - здравословни сандвичи.
БНТ: Подготвили ли сте се?
Децата: Да.
БНТ: Даже имате и престилки, страхотни сте. Браво.
Блок 6 какво ще правите?
Деца: Плодови салати. Плодови здравословни салати.
БНТ: И, централата, ще правите?
Деца: Зеленчукови салати. Супер.
БНТ: Как едно малко дете разграничава добрата от лошата храна?
Иванка Харбалиева, директор на 99 ЦДГ "Брезичка": Като се образова. Реалността е, че здравословното хранене се подкрепя от родителите изключително много. Има родители, които следят как се хранят децата. Има и родители, които, разбира се, не обръщат внимание на това. Но, ако не е борба, ако работим заедно ще имаме добри резултати.
Възрастта от 3 до 7 години е особено важна за изграждането на здравословен модел за хранене. В този период децата копират възрастните, затова е добре да ги включим в приготвянето на храната. Това, което всички знаем, но често забравяме е, че не трябва да се ограничаваме, а да се храним балансирано. Един от лесните начини за възпитание на здравословен модел е под формата на игра. По този начин децата свързват определени активности с нещо забавно и приятно за тях.
БНТ: Какво не обичаш да ядеш?
Дете: Мии - риба.
Дете: Качамак.
Дете: Риба.
Дете: Риба.
Дете: Не обичам корнфлейкс.
БНТ: Знате ли какво е да ядеш здравословно?
Деца: ДА.
БНТ: Какво е?
Дете: Да ядеш здравословно е да не ядеш вредни неща, а да ядеш полезни неща за тялото ти.
БНТ: Според теб кое е вредно?
Дете: Целофанираните храни в магазините.
Автор: Ина Шумарова
Оператор: Владимир Богдански
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News