Д-р Антонина Кардашева: Професионалното прегаряне е свързано с дисбаланс в емоциите и очакванията на работното място

Предаване: Денят започва, 01.05.2026

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Бърнаут или професионално прегаране - сериозен проблем, който не просто може да извади човек от работното място, да има преки икономически последици, да влоши здравето на човека, а и да доведе до сложни личностни усложнения, които да рефлектират всеки един аспект на живота.

“Всички хора работим. Голяма част от хората обаче, които работят постоянно, имат вътрешен импулс да се себедоказват. Те имат определена тенденция да могат през работата да запълнят определени дефицити. Аз тук бих искала да насоча вниманието към това, че когато говорим за прегаряне, добре е да имаме отношение към личностновите характеристики, защото всеки един от нас по различен начин възприема средата, преработва я, използва различни ресурси, особено емоционалните”, каза в студиото на “Денят започва” д-р Антонина Кардашева - психолог и психотерапевт.

Тя подчерта, че за да можем да стигнем до техниките за прегаряне, добре е да познаваме себе си - кое работи за нас най-добре.

“Професионалното прегаряне е свързано с дисбаланс в емоциите. Професионалното прегаряне е свързано с разликата в очакванията на работното място. Когато започне работа даден човек, той винаги има хиперболизирана представа колко е хубаво това, колко тази работа е за мен, колко аз ще се представя, колко ще ми оценят, колко ще получа висока заплата. Факторите са изключително много, а реалността е различна. И тази диспропорция между въображаемата реализация и реалността на професията много често е пренебрегвана предварително и това пак зависи от личността”, обясни д-р Кардашева.

Какво още каза психологът вижте във видеото.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News