Световен ден на съня

Предаване: 100% будни, 13.03.2026

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Един от най-сериозните здравни проблеми на съвременното общество е липсата на качествен сън. В забързаното ежедневие често жертваме нощната почивка, без да си даваме сметка как това се отразява на здравето ни. По повод Световния ден на съня говорим за безсънните нощи, уморените сутрини и скритите рискове зад хроничното недоспиване.

Колко опасна може да бъде липсата на сън – може ли тя да се окаже толкова вредна, колкото пушенето или заседналия начин на живот? Какво представлява сънната апнея и защо хъркането не винаги е безобидно? И възможно ли е човек години наред да лекува високо кръвно, без да подозира, че истинската причина се крие в нарушения на съня?

В студиото разговаряме с кардиолога д-р Петър Калайджиев и рехабилитатора и ерготерапевт Лора Модева, учредител на новата фондация „За съня“, която цели да повиши информираността за нарушенията на съня и тяхното влияние върху психическото и физическото здраве. Те коментират защо все повече хора живеят хронично недоспали и как можем да изградим по-здравословни навици за по-добър сън.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News