През междинните сезони, какъвто е пролетта, обичайно имунната ни система е отслабена и тялото ни по-трудно посреща предизвикателствата на новия сезон. Резките промени на температурите навън, които наблюдаваме през последните седмици, допълнително стресират организма ни. Освен че се чувстваме по-отпаднали, уморени и мудни, вероятността да се разболеем от настинка, грип или парагрип сега е доста по-висока от всеки друг момент в годината. Ето защо, в началото на пролетния сезон е важно да се погрижим за себе си и да подсилим защитните си сили.
Защо витамините и минералите са толкова важни и как да си ги набавим с ежедневното меню? Разговаряме с Кристина Вавура, специалист по клинична диетология.
Вижте разговора във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Информационната кампания на Фондация "Нашите недоносени деца"
Как да възпитаме предприемчиви деца?
Защо психологът Мадлен Алгафари изпраща родителите на поправителен?
Да обикаляш по света с раница на гърба
Има ли ни, ако ни няма в интернет?
Трябва ли да отпадне втората година платено майчинство у нас?
Тайните на качествения зехтин
Хазартът – клопката от която трудно излизаме
Предимства и недостатъци на надомната работа
С мустаци срещу рака на простата и рака на тестисите
Приспани ли сме днес и кой ще ни събуди
Тайната на доброто кисело мляко
Какви са методите за лечение и превенция на псориазиса?
Възлите в щитовидната жлеза - как да разпознаем симптомите?
Майките на новото време
Оптични иновации възвръщат зрението ни
Как да забогатеем
Как да запазим летния тен през есента?
Как се промени обществото по темата за еднополовите двойки
Кой и как ще може да използва личните ни данни
От инстинкта до изкуствения интелект
Кой и какво следи през компютрите и телефоните ни?
Начини за предпазване от алергии към домашни любимци
Най-добрите лекари на България за 2018
Лятно или зимно часово време?
Последни броеве
