В "Здравето отблизо" винаги казваме, че влизането във форма не зависи от времето, метеорологичните условия, но все пак с идването на пролетта и желанието ни сякаш се събужда. И, да, това е идеалният момент да се вземем в ръце и да си купим поне едномесечна карта за фитнес.
Първо правило за по-ефективни фитнес тренировки: оставете телефона
Второ правило за по-ефективни фитнес тренировки: не се увличайте в безконечни разговори
Трето правило за по-ефективни фитнес тренировки: влизайте с конкретен спортен план в залата
Четвърто правило за по-ефективни фитнес тренировки: правете повече суперсесии
Пето правило за по-ефективни фитнес тренировки: извършвайте работа и през почивките
Шесто правило за по-ефективни фитнес тренировки: не правете безсмислени упражнения
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Най-доброто от "Здравето отблизо": За кръвните групи и кръводаряването
Най-доброто от "Здравето отблизо": Акупунктурата
Най-доброто от "Здравето отблизо": Сексуалните смущения при мъжете
Най-доброто от "Здравето отблизо": Ломи ломи масаж
Най-доброто от "Здравето отблизо": Медицина на бъдещето
Най-доброто от "Здравето отблизо": Всичко за протеините
Как да накараме най-малките да заобичат плодовете и зеленчуците?
Шампионът Тервел Пулев – за новите награди и последните нокаути
Как да изберем подходящата шапка според формата на лицето?
Хемороидите - древен проблем със съвременно решение
Най-доброто от "Здравето отблизо": Отлагане на първата бременност
Кои са най-интересните екопътеки у нас?
За предизвикателствата и изкуството да твориш медицинската наука
Най-древните естетически интервенции
Най-доброто от "Здравето отблизо": Висящи палатки
Новости в стимулирането и регенерирането на кожата
Световен ден за борба с хипертонията
ДНК пътешествие
Докога жените могат да отлагат първата бременност?
Най-доброто от "Здравето отблизо": Законът на съответствието
Ултразвуков лифтинг
Магията на ирландския танц
Какво не знаем за Стария континент
За кръвните групи и кръводаряването
Последни броеве
