Защо специалистите казват, че красивото, здраво и стегнато тяло за лятото се прави през зимата? Как правилно да съчетаваме спорта и храненето? Кое се прави първо – кардио или силова тренировка? Трябва ли да се храним преди и след тренировка и как? Отговорите – от Страхил Иванов, консултант по хранене и фитнес треньор.
Как да се справим с най-проблемните зони при дамите? Демонстрация на лесни, но ефектни упражнения. Комбат екрийм, пилатес за бременни и още много ви очакват в „Добро утро с БНТ 2“ на 20 януари!
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News