Предстоят пости. Ако решим да ги направим, трябва ли ни някаква предварителна подготовка? Кои са храните, които трябва да включим в менюто си, за да компенсираме липсата на месо?
Информация за поста:
15-22 ноември – строг пост;
23 ноември – 19 декември – позволени са риба, морски дарове и вино, с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост;
20-24 декември – строг пост.
Обикновено по време на пост се набляга на тестени храни. Това по-късно се отразява и на кантара. Как да се заситим, без да си вредим? Кои са храните, които да избягваме, и тези, на които да наблегнем? Колко пъти на ден е добре да се храним? Може ли да се пие алкохол?
Колко вода да пием?
Вижте отговора на всички тези въпроси във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News