Какви рискове крият празниците за здравето ни и как да ги избегнем

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Студеното време и съчетанието от коледни и новогодишни празници могат да се отразят и зле на здравето ни. Освен това замърсеният въздух, съчетан с мъгли, вреди както на белите дробове, така и на сърцето. Миналата седмица излязоха данни на евростат, според които България е в челото на класацията по брой лекари на глава от населението, а в същото време, вместо да бъдем най-здравата нация, сме най-болната нация.

Как да съхраним здравето си в този сезон? Отговорът търсим от доц. Сотир Марчев, кардиолог. Ние сме на седмо място в Европа по брой на лекарски дипломи, но голяма част от тези лекари са по света. Друга причина за заболеваемостта на българите е околната среда.

На въпроса на скиорите доколко високо могат да се качват, докторът предупреждава сърдечноболните да не се изкачват на над 2000 метра надморска височина. За ски пистите, например, платото под връх Тодорка е над тази височина и трябва да се избягва от тях. На такава височина намалява налягането на кислорода и това пречи на сърцето.

Друг често задаван от сърдечноболните въпрос е как да се пътува за чужбина - с автобус или самолет. Отговорът на лекаря е: вземете самолет. В Гражданската авиация поддържат такова налягане в кабината на самолета, каквото е до 2000 метра надморска височина. Самолетът е по-безвреден от автобуса, където ще пътувате дълго при обездвижени крака и оттам - по-висок риск от тромб ямболии.

Ако сте здрав обаче, можете правите каквото искате, заключава кардиологът. Иначе той препоръчва да си купувате жилища на по-чисти места. За града това са кварталите по периферията, защото оттам в посока към центъра навлиза по-чистият въздух, а фините прахови частици са най-конценрирани в центъра. За по-чистите райони във всеки град има справочници, допълва д-р Марчев. И още дори да спортуваш, ако го правиш покрай оживена автоартерия, не си помагаш, а си пречиш, защото когато там дишаш дълбоко, вдишваш повече от газовете на колите. Научете се също да дишате през носа, защото така част от замърсяването на въздуха се филтрира в носните кухини.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News