Михаил Христов: Разпределяйте равномерно приеманата вода през деня
Предаване: Денят започва, 03.07.2019
Михаил Христов препоръча разпределението на течностите да започне от сутринта, като е добре първата чаша вода да я загрята на водна баня. Към нея може да се добави лимон, който подпомага детоксикацията. След това може да се изпият още чаша-две вода, като поемането на течността е добре да бъде бавно - на глътки.
Подходящото време за хидратация е 1 час преди всяко основно хранене.
Михаил Христов посочи, че при прием на кафе е добре да увеличим и количеството приета вода, като комбинацията е добре да бъде топло кафе със студена вода. Препоръчително е да не се приема кафе след 23:00 часа.
Бирата, както и кафето, също е диуретик. Затова при повишена консумация на бира, човек трябва да добави към нормалното количество вода, което поема, допълнително още половината от него.
Какви храни са препоръчителни в горещото време - вижте във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Нова вълна от политически скандали в парламента
За предизвикателствата, очакванията и страховете на прага на еврото
Управлението и коалиционните отношения след ротацията
Ходовете и приоритетите на опозицията
Ще се пренареди ли политическият пъзел
Очакванията за бюджета – за доходите, заплатите и социалните приоритети
Ще удържи ли управляващата коалиция на трусовете във властта?
Възможно ли е да се „счупи“ партньорството в управлението
Има ли опасност вотът в Пазарджик отново да бъде касиран
Какво прави държавата, за да задържи младите медици
След проверката в наводнените райони – какви са нарушенията
Въвеждането на еврото, спекулата с цените и защитата на потребителите
След водния ад: Пораженията, причините за потопа и мерките на държавата
Последни броеве
