Проблемът със затлъстяването

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Над половината от българите не спортуват, а една четвърт от семействата закусват с тестени изделия. Прогресивният ръст на затлъстяването сред населението се наблюдава и при бременните жени. Тенденцията очертаха лекари на дискусията „Как да подобрим живота на майките и бебетата, чрез изграждане на стандарти за правилно хранене".

Децата са рискова група по отношение на нарушения в хранителния статус, какъвто е и затлъстяването, каза за „Денят започва“ д-р Лалка Рангелова - Национален център по опазване на общественото здраве, София.

Тя препоръча храненето да бъде балансирано и разнообразно. Разнообразието се осигурява чрез включване ежедневно в храненето поне на един представител от първите основни групи храни. Основните групи храни са 6. Първата група са зърнените храни и картофите, втората са плодовете и зеленчуците, в третата група попадат млякото и млечните продукти, четвъртата включва месо, риба, яйца и техните растителни алтернативи. Последните две групи – на мазнините и захарните изделия, тя препоръча да консумираме ограничено.

Вследствие на затлъстяването могат да възникнат заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания.

Като превантива мярка за затлъстяването е и спортуването. Потърсихме мнението и на фитнес инструктора Николай Пешев.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News