Скоклива тренировка за здраве и стегната фигура

Предаване: Здравето отблизо, 25.05.2016

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Скокливата програма е съвкупност от динамични, аеробни упражнения, различни комбинации от базови стъпки, които се изпълняват на професионални трамплини. Системата "Jumping Fitness" тренира не само кардио-респираторната система, чувството за баланс и координацията, но също укрепва и активизира двигателната система и мускулатурата на цялото тяло с акцент на коремните мускули. Повече от 400 мускула участват в тренировката, редица от които други спортове не могат да поддържат. Динамичните упражнения подобряват издръжливостта и предпазват от болки в гърба."Jumping Fitness" е перфектната формула срещу стрес, като Ви кара да се чувствате щастливи от производството на ендорфин по време на тренировка. Достъпен е за всеки, без значение от възраст, умения и възможности. Само за една тренировка се горят над 1000 калории. Системата влияе на опорно-двигателният апарат, чрез стимулиране на продукция на синовиална течност. Въздейства благоприятно и на централна нервна система-стимулира възбудимостта на ЦМС, подобрява състоянието на нервните импулси и подпомага за координацията и равновесието. Доказано намалява стреса.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News