За атеросклероза не е отговорно само безсънието, а и стресът. Когато не спим, този стрес много повече влияе и спомага за развиване на състояния като атеросклероза. Атеросклерозата е остаряване на сърдечно-съдовата система, втвърдяване на самите съдове. Това е проблем, който всеки от нас ще изпита след 50-годишна възраст.
Това коментира пред БНТ д-р Нейко Нейков, невролог и специалист по проблемите със съня.
В различните етапи от живота на човек нуждите от сън са различни. На децата трябва много повече сън - между 9 и 12 часа. А при пеленачетата - 16 часа в денонощието. Тийнейджърите се нуждаят минимум от 7-8 часа сън. Колкото повече остаряваме, толкова повече необходимостта от сън намалява. Нуждата от сън е индивидуална.
Сънят не се наваксва, той само се пропуска. Както тренировка и ядене, убеден е д-р Нейков.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Денят на независимостта
За ръста на доходите и инфлацията – как се справят домакинствата?
Улеснение или проблем са електронните рецепти за отпускане на лекарства?
От каква помощ имат нужда хората в потопените села?
137 години от Съединението
Бедствието в Карловско - каква помощ ще получат пострадалите земеделци
Старт на предизборната кампания - възможни ли са изненади?
За важността на вота, тежестта на кризите и решенията в политиката
Бюджетът на София и вариантите за оздравяване на столичната топлофикация
Докога ще растат цените?
Защо е важен кодът на машините за изборните резултати
Как и защо се увеличи трафикът през границата ни?
Увеличава ли се мигрантският натиск по границата ни с Турция
Двама полицаи загинаха при преследване на автобус с мигранти
Могат ли да бъдат укротени рекордната инфлация и все по-високите цени?
Кога да очакваме първите пари по Плана за възстановяване и устойчивост?
Какви са полезните ходове за овладяване на газовата криза?
Проблемите на пътната безопасност у нас
Последни броеве
