За атеросклероза не е отговорно само безсънието, а и стресът. Когато не спим, този стрес много повече влияе и спомага за развиване на състояния като атеросклероза. Атеросклерозата е остаряване на сърдечно-съдовата система, втвърдяване на самите съдове. Това е проблем, който всеки от нас ще изпита след 50-годишна възраст.
Това коментира пред БНТ д-р Нейко Нейков, невролог и специалист по проблемите със съня.
В различните етапи от живота на човек нуждите от сън са различни. На децата трябва много повече сън - между 9 и 12 часа. А при пеленачетата - 16 часа в денонощието. Тийнейджърите се нуждаят минимум от 7-8 часа сън. Колкото повече остаряваме, толкова повече необходимостта от сън намалява. Нуждата от сън е индивидуална.
Сънят не се наваксва, той само се пропуска. Както тренировка и ядене, убеден е д-р Нейков.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Нови правила за карантина при COVID-19 – защо се съкращават сроковете
Приоритетите в електронното управление – как ще се подобрят услугите
Икономика в кризата - гласът на бизнеса и анализаторите
Ограниченията по света заради новата COVID вълна
Ще успее ли правителството да овладее цената на тока?
Плановете за реформа в правосъдието - говори министър Надежда Йорданова
Какво трябва да знаят родителите за ваксините за деца срещу Сovid - 19?
Старт на зимния туристически сезон - предизвикателствата пред сектора
Министър Николай Събев за хоризонтите пред транспортния сектор
Ще замрази ли парламентът цените на тока и парното?
Приоритетите в земеделието
Очакванията към следващата власт
Преди връчването на първия мандат за съставяне на правителство
Коалиционното управление - прогнози и очаквания
47-ото Народно събрание: Формулата на властта
47-ото Народно събрание полага клетва
Последни броеве
