Треньорът Михаела Маринова показа как да влезем във форма с пъмп. Един клас по пъмп продължава около 60 минути, в които са включени умерени и високоинтензивни упражнения с щанга. За една тренировка се изгарят средно между 560 и 1000 калории
Изследвания потвърждават, че редовните тренировки по пъмп водят до увеличаване на мускулната маса, издръжливостта, увеличаване на мускулната ефективност и активация
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Херниите - невидимата заплаха
Световен ден на водата
Как да изберем етерични масла за разкрасяване
Безоперативно лечение на сколиоза
Митовете и истините около месото
Кога може да върнем хранителни продукти в магазина?
Кои са най-големите заблуди в декоративната и бяла козметика?
Тригерните точки – виновникът за болката в гърба и врата
Диагностика по стъпалата
Трябва ли да възпитаваме различно момичетата и момчетата?
Новите методи за диагностика и лечение на глаукома
На гости на Южна Корея
Изследване на съня
Как да различим имитиращите продукти от истинските храни
„Засмукани от виртуалната реалност”
Супер напитка за отслабване ли е зеленият чай?
Бързите храни – кои са вредните съставки и защо тровят тялото ни?
Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие?
Термовизуална диагностика за улавяне на злокачествено заболяване
Жълтото земно куче и какво ни носи то според китайската нова година
Любовта през обектива на един фотограф
Сънят на бебето и детето
Как да се храним здравословно според пола
Знаем ли какво е високото кръвно и какво ни чака, ако не го овладеем?
Най-големият враг на чистия въздух
Последни броеве
