"Влез във форма" с пъмп

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Треньорът Михаела Маринова показа как да влезем във форма с пъмп. Един клас по пъмп продължава около 60 минути, в които са включени умерени и високоинтензивни упражнения с щанга. За една тренировка се изгарят средно между 560 и 1000 калории

Изследвания потвърждават, че редовните тренировки по пъмп водят до увеличаване на мускулната маса, издръжливостта, увеличаване на мускулната ефективност и активация

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News

Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад