Доказано е, че туризмът сред природата силно намалява тревожните ни разсъждения. Пешеходният туризъм с изключени мобилни телефони пък засилва допълнително творческото решаване на проблеми. Ходенето изгаря от 400 до 700 калории на час и въздейства позитивно на частта от мозъка, свързана с пространствената и епизодична памет. Намаляват се стресът и тревожността, повишава се самочувствието, освобождават се ендорфини.
Чаровната водеща на спортните новини на БНТ – Нора Шопова, извървя 800-километровия поклоннически път Ел Камино де Сантяго де Компостела. Какво разказа тя за приключението си в студиото на “100% будни” вижте във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Книгата "Подаръците" - какво, как и на кого да подарим
Тайните на инвитро процедурите: От яйцеклетката до новия живот
Стартира Movember – кампанията, посветена на мъжкото здраве
Скок на необслужените кредити
В света на природата и приключенията с BANSKO FILM FEST
За митовете около ваксините
Инициативата за даряване на училищни химни „Светилник“
Може ли хаосът да се превърне в хармония
65 години в ефир
Как да мотивираме детето ни да учи с желание
Непознатите чудовища на Космоса
Съвременните будители на българите
Колко ще ни струва отоплението през зимата
Къде е пресечната точка между образованието и игрите?
Какво има в морската вода?
28 вдъхновяващи истории за Гунди, които докосват сърцата
Ще направи ли интернет децата ни емоционални инвалиди?
Практически съвети при оказване на първа помощ при деца
Класацията за независими български изпълнители "Ново 10+2" на 12 години
Джаз и традиции с Нина Николина
Що е то косплей?
Как се прави най-вкусният сандвич в света?
Имотни казуси: Как се купува и продава в София и големите градове
Романтичните измами: Кой е най-застрашен
Последни броеве
