Как да преодолеем замисимостта към мобилния телефон

Предаване: 100% будни, 27.11.2023

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Днес разговаряхме за фабинг или по една тема, която вероятно засяга всеки от нас - зависимостта от смартфоните и екраните.

Наистина е трудно да си представим ден без нашите мобилни телефони, защото те са се превърнали в толкова важна част от живота ни.

И как да се справяме с тази зависимост, защото за съжаление, това може да прерасне в пристрастяване, което може да навреди на социалния ни живот, работата, както и на психическото и физическото ни здраве.

Детелина Стаменова е психолог и психотерапевт. Тя е специалист в областта на хранителните разстройства и осъзнаването на сложното въздействие върху здравето на прекомерната употреба на интернет. Вижте разговора с нея във видеото.