В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Как да засилим имунитета си през есента?
"Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе", заяви в "Денят започва" Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.
По думите ѝ, ставайки по-студено трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.
"Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане, в 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.
Вижте повече във видеото.
Преди почивните дни - какви са условията по пътищата към морето
06:00, 28.06.2019
Комунизмът и историята
06:00, 27.06.2019
Битките на омбудсмана: предложение за личния фалит - гост Мая Манолова
06:00, 26.06.2019
Докога ще продължат дъждовете и гръмотевиците?
06:00, 25.06.2019
Каква е ролята на суперкомпютъра - говори Мария Габриел
06:00, 24.06.2019
Кой ще е следващият председател на Европейската комисия?
06:00, 21.06.2019
Промените в Закона за ДДС
06:00, 20.06.2019
Има ли опасност пациентите да останат без зъболекар?
06:00, 19.06.2019
Един от 36-те лекари в света с престижна европейска диплома
06:00, 18.06.2019
След конгреса Нинова продължава да е лидер на БСП. Какво следва?
06:00, 17.06.2019
По кои пътища ще има ремонти през лятото?
06:00, 14.06.2019
Колко пари трябва да влизат в партийните каси?
06:00, 13.06.2019
Обстановката в община Стражица. Има ли опасност от наводнение?
06:00, 12.06.2019
Колко ще струват ремонтите в столицата? Говори Йорданка Фандъкова
06:00, 11.06.2019
Политически разногласия - колко пари трябва да влизат в партийните каси?
06:00, 07.06.2019
България и Еврозоната – по пътя към еврото
06:00, 05.06.2019
Престъпленията в интернет и мерките на ГДБОП – комисар Явор Колев
06:00, 04.06.2019
Идва ли лятото?
06:05, 03.06.2019
Специализираната прокуратура на ход - зам.-главният прокурор Иван Гешев
06:00, 31.05.2019
ЦИК обяви крайните резултати. Как ще се нареди политическият пъзел?
06:00, 30.05.2019
Нови цени на тока от 1 юли
06:00, 29.05.2019
Кога ще бъде окончателно приключена работата по "Графа"
06:00, 28.05.2019
Вотът на Европа
06:00, 27.05.2019
За българското образование. Гост Красимир Вълчев
07:00, 24.05.2019
Причините за пропадналия булевард във Варна
06:00, 23.05.2019
Последни броеве
Преди почивните дни - какви са условията по пътищата към морето
06:00, 28.06.2019
Комунизмът и историята
06:00, 27.06.2019
Битките на омбудсмана: предложение за личния фалит - гост Мая Манолова
06:00, 26.06.2019
Докога ще продължат дъждовете и гръмотевиците?
06:00, 25.06.2019
Каква е ролята на суперкомпютъра - говори Мария Габриел
06:00, 24.06.2019
Кой ще е следващият председател на Европейската комисия?
06:00, 21.06.2019
Промените в Закона за ДДС
06:00, 20.06.2019
Има ли опасност пациентите да останат без зъболекар?
06:00, 19.06.2019
Един от 36-те лекари в света с престижна европейска диплома
06:00, 18.06.2019
Акценти
Слънчево с изолирани превалявания следобед
20:03, 04.09.2024