Ползите от стречинга

Предаване: 100% будни, 27.05.2024

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Много важна част от тренировката е стречингът. Това е комбинация от упражнения за разтягане на мускулите, които помагат на тялото да се възстанови и отпусне по-лесно след интензивни натоварвания и травми. Освен това така нареченият стречинг намалява напрежението и увеличава гъвкавостта. Още за ползите ще разберем от треньора Пламена Радкова, която ще ни покаже и няколко упражнения, които могат да се правят всеки ден.

Последни броеве

В какво вярват българите 09:45, 27.12.2018 Да посрещнем Новата година със стил 09:45, 26.12.2018 Техноемоционална трапеза на Бъдни вечер 09:45, 24.12.2018 Пътешествие във времето и пространството 09:45, 21.12.2018 Как се правят 101 отбивки по пътя с дете? 09:45, 20.12.2018 "Пожелай си" – кампания за безплатни инвитро процедури 09:45, 19.12.2018 Защо преяждаме и как влияе храната върху мозъка 14:22, 17.12.2018 Защо имаме нужда от предсказания и гледачки 09:45, 17.12.2018 Дигитално междучасие 11:34, 14.12.2018
Акценти
100% будни

100% будни

Следобедни валежи и гръмотевични бури и днес

Следобедни валежи и гръмотевични бури и днес

06:10, 22.07.2024
Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад