Съветите на лекаря: Плажът между 10:00 и 17:00 не е място за малките деца

Предаване: Денят започва, 29.06.2026

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Избягвайте излизането навън след 10:00 часа докъм 16:00-17:00 часа следобед, ако нямате работа. Носете широки, свободни дрехи, колкото се може по-светлички. Това ни посъветва в “Денят започва” общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова заради очаваните опасно високи температури в цялата страна.

Тя припомни, че проблемите с високата температура са проблеми предимно за малките деца, възрастните хора, хората с хронични заболявания, както и за тези, които работят на открито, и препоръча:

“По-дълги дрешки, които ще защитават кожата от директното слънце,защото знаете, че трябва да бъдем и добре защитени от утравиолетовите лъчи. Хубаво е да носим очила, които могат да запазят очите, да имаме шапка на главата.”

Д-р Николова беше категорична, че “плажът в това време - между 10:00 и 17:00, не е място за малките деца”.

“Тогава те наистина не могат да се справят, те нямат тази терморегулация, която има възрастния здрав човек и трябва да избягваме да ги поставяме в такива температури, в неизгодни условия за тях.”

Топлинният удар е все пак едно сериозно усложнение, което може да получиме, седейки дълго време незащитени навън, отбеляза тя:

“Първите симптоми са покачване на температурата, главоболие, суха кожа. В някои случаи хората стават безориентирани. Покачва се температурата до 39-40 градуса. Може да има гадане, може да има повръщане, може да има ускорен пулс.”

Да се пият течности, да се ядят повече плодове и зеленчуци, посъветва отново д-р Николова:

“Много е богат, наситен е пазарът с плодове и зеленчуци. Имаме нашия студен таратор - чудесна храна, за да може да се охладиме добре, така че има какво да се направи и да ни бъде приятно и нека да не се правиме. Сега е времето, в което можем да отидем и на планина, и на море, но отивайки на море, да не избягваме тези частове, в които температурата е много висока. Да не забравяме, че трябва да бъдем със слънцезащитен крем…. Под течности разбираме вода, айрян и чай. В никакъв случай не препоръчваме студените алкохолни напитки.”

Какво още препоръчва д-р Гергана Николова вижте във видеото.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News