Пътешествията започват с едно силно тяло. В рубриката на Бояна Топчийска сертифицираният фитнес инструктор Руми Илиева показва лесни, ефективни упражнения за ръце, които поддържат форма както за дълги разходки и обиколки по света, така и за ежедневието.
Вижте как с няколко целенасочени движения можете да подобрите издръжливостта си, стойката и тонуса — без специална екипировка и без значение от възрастта или нивото на подготовка.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Любопитни и причудливи факти за храните
"Един домат разказва" - как да спасим храната от боклука
Магнитните бури през септември – как ще ни повлияят?
Какво ще ни предложи новият проект на БНТ „Уча, зная и играя“?
Крали Марко - герой в нова компютърна игра
Какво ново да очакваме от култовото предаване на БНТ „Бразди“?
Какво да очакваме от новия сезон на “Последният печели”
Младежкият научен фестивал "Ало, Космос! Говори България"
Кучетата и връзката ни с тях
Книгата "Продължавам" на шеф Андре Токев
Топ 10 на българския танцов фолклор
Как да запалим у децата неугасващата любов към спорта?
Какво е устойчива мода и има ли почва у нас
„Земята на розите” - един социално ангажиран филм
Забавната наука и интересите на децата
Какво трябва да знаем за пърженето
Трето издание на "Golden Femi Film Festival"
Турнето на един човек без работа
Кои български творци получиха почетния знак "Златно перо"
Фестивалът в Кан: Магията на киното и парадът на суетата
Младите лекари, които останаха в България
Какво да очакваме на грандиозните награди на БГ Радио
Световният виртуоз Даниел Верстапен с концерти в България
Последни броеве
