В "Здравето отблизо" винаги казваме, че влизането във форма не зависи от времето, метеорологичните условия, но все пак с идването на пролетта и желанието ни сякаш се събужда. И, да, това е идеалният момент да се вземем в ръце и да си купим поне едномесечна карта за фитнес.
Първо правило за по-ефективни фитнес тренировки: оставете телефона
Второ правило за по-ефективни фитнес тренировки: не се увличайте в безконечни разговори
Трето правило за по-ефективни фитнес тренировки: влизайте с конкретен спортен план в залата
Четвърто правило за по-ефективни фитнес тренировки: правете повече суперсесии
Пето правило за по-ефективни фитнес тренировки: извършвайте работа и през почивките
Шесто правило за по-ефективни фитнес тренировки: не правете безсмислени упражнения
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Малко познати факти за възможностите на човешкото тяло
Митове и истини за ефективното лечение на миомата
Традиционна или алтернативна онкология – спорът продължава
Най-ефективните компреси и лапи при натъртване, кашлица и главоболие
Можем ли да "приспим" гастрита? Съвети от проф. Димитър Таков
Най-новият метод в лапароскопската хирургия
Колко пъти на ден трябва да се храним – има ли вярна формула?
Как да се погрижим за здравето си в пика на настинките и грипа
Миниинвазивна хирургия на раменна, колянна и тазобедрена става
Катаракта - перде на окото
Новости в очната хирургия
Телемедицина
Ставна гимнастика и фитнес за мозъка с индийски бухалки
Истини и лъжи за настинките
Скритите свойства на българските минерални извори
Какво не знаем за лимфната система
Да се справим с натрупаните килограми по празниците
Умственият потенциал на бебето и неговото развитие
Всичко за грипа
Как да забавим или забързаме метаболизма си?
Иновативна терапия за подмладяване
Какво да очакваме от 2018 според астролога Гал Сасон
Как да гледаме на живота с усмивка
Българските постижения в световната медицина
Световните звезди през 2017-а: какво им се случи и как го приеха
Най-странните новогодишни обичаи по света
Събитията на 2017 през фотообектива на най-добрите фотографи
Последни броеве
