Фрийстайлър – тренировка за тонус на ръцете и цялото тяло

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Почти всички кардио и силови тренировки натоварват повече краката и седалищните мускули, а упражненията за ръцете остават леко пренебрегнати. Как можем да поддържаме тонуса на цялото тяло и да натоварваме интензивно мускулите на ръцете с помощта на фрийстайлър тренировката - разказва Александра Зонкова.

Нередности
x

Сигнилизирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максиум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

< Назад