Най-ценните и здравословни храни

Предаване: Здравето отблизо, 28.10.2014

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

В "Здравето отблизо" ТОни Павлов представя здравословните и най-ценните храни за успешна бременност, както и малко познати и много полезни съвети.

Mидите, яйцата и орехите дават сила на мъжете. Авокадото и тиквените семки подобряват качеството на сперматозоидите, а улавящото вредни радикали масло от пшеничен зародиш подобрява тяхната способност да се захващат за яйцеклетката и да проникват в нея. Женшенът пък повишава нивата на тестостерона. Със сладкия си вкус фурмите, кореноплодните растения и тиквата осигуряват хормонален синхрон между мъжа и жената. Черният шоколад също е за предпочитане. При пушачите кълновете от люцерна намаляват риска от предаване на генетични дефекти на поколението, както и допринасят за равновесието в организма. Черните бобови семена, амарантът и сусамът се ползват срещу стареене на организма и допринасят за качеството на сперматозоидите и яйцеклетките. Например, при една еякулация се губят около 5 мг цинк, които могат да се възстановят с 100 г сусам. Лененото масло има балансиращ ефект върху локалния имунитет в матката. Наред с други полезни ефекти, пшеничният зародиш пчелният мед и прашец подкрепят изграждането на маточната лигавица - ендометриума. Потентността и производството на кръвните клетки се подобряват от летните плодове като малини, касис, ягоди или къпини.