Програма Предавания Филми и сериали За БНТ You.bnt.bg Запиши се за участие Пишете ни

"Влез във форма": Скуош

Предаване: Здравето отблизо, 14.12.2015

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Ползите от скуоша за тялото, духа и здравето са многобройни. За един час се изразходват от 600 до 1000 калории, което със 70% повече отколкото при тениса. Играта на скуош натоварва цялото тяло, има благоприятен ефекти върху сърдечната дейност и работата на дихателните органи, увеличава гъвкавостта и заздравява мускулите на корема и гърба.

Скуошът е чудесно кардио заниминие. Интензивната работа с краката е много голяма, защото топката подскача по-малко, отколкото при игра на тенис. Има обаче и високо натоварване на коленете заради непрекъснатото приклякане за ниски топки

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News

Последни броеве

Соята като храна на бъдещето 11:05, 09.10.2017 Какво не знаем за косопада 11:00, 06.10.2017 Ревността - любов или проблем с психиката 11:05, 05.10.2017 Рисковете при многоплодна бременност 11:00, 04.10.2017 Гръбнакът отблизо – авангардни методи за спинална рехабилитация 10:54, 03.10.2017 Присаждане на 3D принтиран титаниев лицев имплант 11:00, 02.10.2017 Световен ден на сърцето 11:00, 29.09.2017 Какви са тенденциите в прическите през новия сезон 11:00, 28.09.2017 Опасностите, които крият упойките 11:00, 27.09.2017
Акценти
Панорама

Панорама

Слънчево време днес, от понеделник - отново валежи

Слънчево време днес, от понеделник - отново валежи

22:21, 21.12.2024
Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад