"Влез във форма": Скуош

Предаване: Здравето отблизо, 14.12.2015

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Ползите от скуоша за тялото, духа и здравето са многобройни. За един час се изразходват от 600 до 1000 калории, което със 70% повече отколкото при тениса. Играта на скуош натоварва цялото тяло, има благоприятен ефекти върху сърдечната дейност и работата на дихателните органи, увеличава гъвкавостта и заздравява мускулите на корема и гърба.

Скуошът е чудесно кардио заниминие. Интензивната работа с краката е много голяма, защото топката подскача по-малко, отколкото при игра на тенис. Има обаче и високо натоварване на коленете заради непрекъснатото приклякане за ниски топки

Последни броеве

Най-доброто от "Здравето отблизо": Зелена аптека вкъщи 10:30, 28.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Постижима ли е тайната на вечната младост? 10:30, 27.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Детско хранене 10:30, 26.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Нови методи за овладяване на диабета 10:30, 25.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Мезотерапия без инжекции 10:56, 21.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Лечебните свойства на водата 10:30, 20.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Как се открива проблем в развитието на детето 10:30, 19.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Затлъстяването - новата световна епидемия 10:29, 18.06.2018 Най-доброто от "Здравето отблизо": Аминокиселините и скритите им заложби 10:30, 14.06.2018
Акценти
Българското село

Българското село

След временно спиране, следобед отново ще завали

След временно спиране, следобед отново ще завали

06:00, 19.04.2024
Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад