Йога асани за здраве

Предаване: 100% будни, 07.11.2018

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Йогата те прави по-добър човек. Човек, който осъзнава своите действия и ефектът, който те могат да имат върху света наоколо. Йога не е просто позите, въпреки че и те са страхотни – това е начин да се чувстваш вдъхновен, щастлив, обичащ и осъзнат. Това е йога според световно известната инструкторка Селест Перейра. Тя започва да се занимава с йога от 18-годишна възраст, като в своите класове използва и техники от капоейра. Селест разбира, че йога може да бъде много повече от релаксиране и разтягане, особено след като завършва физиотерапия в Лондон. След това развива система от йога упражнения за възстановяване след травми, която преподава на инструктори от целия свят. В youtube канала си Селсест има цяла серия от видеа с упражнения за хора с дискова херния, както и най-различни тренировки.