Йогата те прави по-добър човек. Човек, който осъзнава своите действия и ефектът, който те могат да имат върху света наоколо. Йога не е просто позите, въпреки че и те са страхотни – това е начин да се чувстваш вдъхновен, щастлив, обичащ и осъзнат. Това е йога според световно известната инструкторка Селест Перейра. Тя започва да се занимава с йога от 18-годишна възраст, като в своите класове използва и техники от капоейра. Селест разбира, че йога може да бъде много повече от релаксиране и разтягане, особено след като завършва физиотерапия в Лондон. След това развива система от йога упражнения за възстановяване след травми, която преподава на инструктори от целия свят. В youtube канала си Селсест има цяла серия от видеа с упражнения за хора с дискова херния, както и най-различни тренировки.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Тайната на доброто кисело мляко
Какви са методите за лечение и превенция на псориазиса?
Възлите в щитовидната жлеза - как да разпознаем симптомите?
Майките на новото време
Оптични иновации възвръщат зрението ни
Как да забогатеем
Как да запазим летния тен през есента?
Как се промени обществото по темата за еднополовите двойки
Кой и как ще може да използва личните ни данни
От инстинкта до изкуствения интелект
Кой и какво следи през компютрите и телефоните ни?
Начини за предпазване от алергии към домашни любимци
Най-добрите лекари на България за 2018
Лятно или зимно часово време?
Бебе по поръчка
Тайните на добрата зимнина
Предизвикателството да живееш здравословно
Паник атаките
Кампания срещу паркирането пред училища и детски градини
"Капачки за бъдеще" или как капачките се превръщат в кувьоз
Как ни се отразяват негативните новини?
Как да осиновим дете в България
На война с холестерола в "Зелената линейка"
За позитивното с хастара нагоре
Какво работят плеймейтките?
Как правилно да разпределим месечния си бюджет
Последни броеве
