Как да обновим клетките в организма си - съветите на Енджи Касабие

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Не на диетите, трябва да започнем да се грижим малко повече за себе си и да оценим повече храната и всичко, което влиза в нашето тяло, посъветва зрителите на "Денят започва" диетоложката Енджи Касабие.

По време на празниците организмът ни не се е наспал, зашото има нужда от някаква почивка след тази храна, която сме приели тези дни, поясни тя.

Как да се обновят всички клетки в организма, според изследване, направено в Калифорния? Ето и разяснението на Енджи Касабие: след постене в рамките на 3 последователни дни по над 15 часа организмът влиза в много силен глад, всички клетки, които са изморени и изтощени, да умират и в момента, в който вкарваме качествена храна и достатъчно количество вода, почват да се раждат нови живяи клетки и по този начин се вдига имунитетът с над 50%.

Всичко трябва да бъде умерено, не трябва да се прекалява с нищо, подчерта диетоложката.

Още от съветите на Енджи Касабие вижте във видеото.