Само след 10 дни на 27 март в 3:00 часа през нощта се сменя времето с един час напред. Има много изследвания, които твърдят, че подобна промяна в циркадния ритъм е лоша за организма, дори и да е само с 1 час.
Добрата новина е, че има начини да намалим вредите от промяната. Колко време е необходимо на организма, за да се адаптира - вижте разговора със специалистката по здравословен начин на живот Надя Петрова.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Табу ли е все още гримът за мъже?
Първа платформа за виртуално образование
Оказване на първа помощ
Фобия от обвързване
Къде може да откриете най-красивите водопади у нас
Как да се преборим с пролетната умора?
Кампания на "100% будни" за популяризиране на активния начин на живот
Наближава развръзката в „Денят на бащата“
Мартениците – символи български
Хиалуроновата киселина - най-силният съюзник на младостта
Още за полово неутралното възпитание на децата
Куклен театър с добавена реалност
Какво е микотерапия?
Митове и истини за туберкулозата - епизод 2
Кои са полезните храни за вечеря и как да си ги приготвим?
Невидимите брекети – новата мода без възраст
Каква е вероятността за печалба от тотото
Новият сериал „Денят на бащата“ по БНТ
Туберкулозата - контрол и превенция
Как да се облечем за любовна среща на Свети Валентин
Малките и големите лъжи в семейството
Сватбите през очите на обредния служител
Здрави семейни отношения – мит или реалност
Произход на автоимунните заболявания
Как да пречистим въздуха у дома?
Ползите от консумацията на ферментирали продукти
Кривогледство при децата
Последни броеве
