Вредни храни няма, е категорична проф.Донка Байкова, специалист по хранене и диетика и допълни, че щом те са на пазара, контролните органи са осигурили тяхната безопасност.
"Но има по-качествени храни, с по-висока хранителна и биологична стойност, а и такива със съставки, които биха могли при определени заболявания да влошат състоянието - например с повече сол, с повече животински наситени мазнини, богати на холестерол, на пурини."
Тя изтъкна, че полезните храни са тези с добър състав. Въглехидратите енергизират мозъка, доставят ендорфини - те са енергиен източник. Шоколадът също не е вреден, даже има препоръки да се консумира около 20-30 г. на ден, но какаото да е поне 80%.
Какви други съвети дава проф.Байкова, вижте във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Политическите ходове след прекратените преговори на ГЕРБ-СДС с ДБ
За парите на държавата и доходите на българина през следващата година
Нова година без нов бюджет - предстои ли затягане на държавния колан
Има ли места без ток в засегнатите след снеговалежите райони
Чудото на Рождество Христово – посланията на патриарх Даниил
Година на кризи – историкът проф. Веселин Методиев
На 23 декември "Денят започва" е в Родопите
Преговори, имунитети и скандали – има ли край политическата криза
Преговорите за първия мандат – как ще се подреди политическият пъзел?
Параметрите на бюджета за догодина - излизат ли сметките на държавата?
Проектобюджетът между прогнозите, критиките и реалните данни
Ще има ли редовно правителство след рулетката с мандатите?
Парите за образование в бюджет 2025
Коалиционни сметки след избора на председател
Кой печели от блокажа на парламента
Ще се намери ли мнозинство за избор на председател на парламента
Ще излезем ли от омагьосания кръг на политическата криза?
След поредния опит в парламента. Какво следва сега?
Ще се развърже ли политическият възел за председател на парламента
Последни броеве
