През новата година - как да постигнем личните си цели и къде най-често грешим? Разговор с психолога Ани Владимирова

Предаване: Денят започва, 03.01.2025

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

Минахме през няколко фази - първо ковид, който разби живота ни, после в изолацията се спряхме и фокусирахме върху реално ценните неща, след това дойде една реадаптация, която не преминахме много добре, имахме отново един кризисен период и накрая започнахме да се адаптираме, анализира психологът Ани Владимирова.

"Когато хората започнат да се адаптират и да свикват с трудностите и с кризите, те субективно започват да се чувстват по-добре."

Според нея, високите критерии, които си поставяме, идват и от околната среда и от сравнението с другите.

"Ние от много години сме изолирани, самотни, дистанцирани, отчуждени едни от други и социалните мрежи ни дадоха една илюзия за свързаност. Ние сме постоянно в някаква псевдокомуникация, но в нея ние играем роли, опитваме се да се сравняваме с цели, които ни се задават от там и се движим в плана "to do", вместо в това, от което наистина имаме потребност."

По думите й, така играем много роли, представяме си, че ако стигнем следващото стъпало животът ни ще се подреди, и стигаме, но не се радваме на постигнатото, защото отзад ни гони следващата задача, хукваме напред и така в този постоянен маратон изгубваме себе си.

Вижте какво още каза Ани Владимирова във видеото.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News