В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Как да засилим имунитета си през есента?
"Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе", заяви в "Денят започва" Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.
По думите ѝ, ставайки по-студено трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.
"Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане, в 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.
Вижте повече във видеото.
Хипотези и сценарии в очакване на решението на Конституционния съд
05:55, 26.07.2024
Как ще бъдат подпомогнати пострадалите от пожарите
05:55, 25.07.2024
В търсене на формулата на управление и изход от политическата криза
06:00, 23.07.2024
Изходът от политическата криза и вторият опит за съставяне на кабинет
05:55, 16.07.2024
Вторият и третият мандат. Ще излъчи ли правителство този парламент
05:55, 12.07.2024
Формулата на управление и предложението на ДСБ за технически кабинет
05:55, 09.07.2024
Ще получи ли парламентарна подкрепа проектокабинетът „Желязков“
05:55, 03.07.2024
На каква подкрепа ще разчита проектокабинетът на Росен Желязков
05:55, 02.07.2024
Първият мандат - очаквания и възможни коалиции
05:55, 01.07.2024
Защо Евелин Банев – Брендо се завърна в България и се предаде доброволно
05:50, 25.06.2024
Преговорите за правителство и шансовете за експертен кабинет
05:55, 21.06.2024
Ще успеят ли новите депутати да изберат председател на 50-ия парламент?
05:55, 20.06.2024
Последни броеве
Хипотези и сценарии в очакване на решението на Конституционния съд
05:55, 26.07.2024
Как ще бъдат подпомогнати пострадалите от пожарите
05:55, 25.07.2024
За рисковете от политическата криза и правилата за дипломатически назначения
05:55, 24.07.2024
В търсене на формулата на управление и изход от политическата криза
06:00, 23.07.2024
Овладян ли е огънят край Воден и застрашена ли е българската бразда от пожарите в Гърция
05:55, 22.07.2024
Каква е ситуацията със засегнатите от пожарите райони и от какво имат нужда пострадалите?
00:00, 19.07.2024
От каква помощ имат нужда и каква е ситуацията със засегнатите от пожарите райони
05:55, 18.07.2024
Къде продължават пожарите в страната и има ли опасност за населените места
05:55, 17.07.2024
Изходът от политическата криза и вторият опит за съставяне на кабинет
05:55, 16.07.2024
Акценти
Температури до 28° следобед
06:08, 08.10.2024