В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Как да засилим имунитета си през есента?
"Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе", заяви в "Денят започва" Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.
По думите ѝ, ставайки по-студено трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.
"Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане, в 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.
Вижте повече във видеото.
Дебатът за конституционните промени между първо и второ четене
05:55, 11.12.2023
Прездентското вето за предоставяне на БТР-и за Украйна
05:55, 05.12.2023
Позициите в управлението и ролята на опозицията
05:55, 04.12.2023
Какво е бъдещето на родния футбол след оставката на Борислав Михайлов
05:55, 28.11.2023
Как страната ни се възстановява след обилния снеговалеж и силния вятър
05:55, 27.11.2023
Ще изпълни ли държавата исканията на протестиращите земеделци
05:55, 24.11.2023
Скандалите в МВР
05:55, 22.11.2023
Съдбата на (не)коалицията и политическите сметки
05:55, 17.11.2023
Рисковете при незабавна отмяна на дерогацията за "Лукойл“
05:55, 16.11.2023
След първото заседание на Столичния общински съвет
05:55, 14.11.2023
Часове преди клетвата - как трябва да се промени столицата
05:55, 13.11.2023
Новите данъчни промени - ефектът и тежестта върху домакинствата
05:55, 10.11.2023
Ще има ли повишение на данък сгради и такса смет?
05:55, 09.11.2023
След оставката на Мустафа Карадайъ – какво се случва в ДПС?
05:55, 08.11.2023
Местни избори 2023: Резултати
05:55, 06.11.2023
Преди втория тур - стратегии и тактики на партиите
05:55, 03.11.2023
Последни броеве
Дебатът за конституционните промени между първо и второ четене
05:55, 11.12.2023
Започна подготовката за демонтаж на Паметника на Съветската армия - колко опасен е монументът
05:55, 08.12.2023
Трусовете в управлението и механизмът за вземане на решения - какво следва?
05:55, 07.12.2023
Скандалът с „Пирогов“ и бойкотът на ГЕРБ заради уволнения директор. Какво следва?
05:55, 06.12.2023
Прездентското вето за предоставяне на БТР-и за Украйна
05:55, 05.12.2023
Позициите в управлението и ролята на опозицията
05:55, 04.12.2023
Конфликтът между партньорите във властта и плаващите мнозинства в парламента
05:55, 01.12.2023
Решенията, политическите ходове в управлението и отношенията в (не)коалицията
05:55, 30.11.2023
Бюджетът мина в ресорната комисия. Реалистични ли са цифрите, заложени в план-сметката на държавата
05:55, 29.11.2023
Акценти
Слънчево и горещо, в Северна България - бури и градушки следобед
06:28, 29.07.2024