През новата година - как да постигнем личните си цели и къде най-често грешим? Разговор с психолога Ани Владимирова
Предаване: Денят започва, 03.01.2025
Минахме през няколко фази - първо ковид, който разби живота ни, после в изолацията се спряхме и фокусирахме върху реално ценните неща, след това дойде една реадаптация, която не преминахме много добре, имахме отново един кризисен период и накрая започнахме да се адаптираме, анализира психологът Ани Владимирова.
"Когато хората започнат да се адаптират и да свикват с трудностите и с кризите, те субективно започват да се чувстват по-добре."
Според нея, високите критерии, които си поставяме, идват и от околната среда и от сравнението с другите.
"Ние от много години сме изолирани, самотни, дистанцирани, отчуждени едни от други и социалните мрежи ни дадоха една илюзия за свързаност. Ние сме постоянно в някаква псевдокомуникация, но в нея ние играем роли, опитваме се да се сравняваме с цели, които ни се задават от там и се движим в плана "to do", вместо в това, от което наистина имаме потребност."
По думите й, така играем много роли, представяме си, че ако стигнем следващото стъпало животът ни ще се подреди, и стигаме, но не се радваме на постигнатото, защото отзад ни гони следващата задача, хукваме напред и така в този постоянен маратон изгубваме себе си.
Вижте какво още каза Ани Владимирова във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
115 години независима България
Очакванията за новата учебна година и промените в учебните програми
За мерките на държавата след бедствието по Черноморието
БСП преди местните избори
Как се възстановяват пострадалите след наводненията по Южното Черноморие
На живо от засегнатите райони: От какво имат нужда пострадалите?
За спасителните акции и равносметката след водния апокалипсис
На живо от парламента - какви са приоритетите на депутатите?
Цени, доходи, инфлация: докога животът ще поскъпва
Какви мерки предприема държавата за липсващите медикаменти?
Завръщането на Васил Божков - версии, обвинения, реакции
Ще гласуваме ли с машини на местните избори
Последни броеве
