Упражннения за седалище и бедра

Предаване: 100% будни, 24.03.2026

В предаването
Части от предаването
Всички броеве

Бояна Топчийска ни среща със сертифицирания фитнес инструктор Румяна Илиева, която ни показва как да правим правилно и безопасно упражнения за стягане на бедрата и седалището.
 

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News

Последни броеве

100 години Български хоров съюз - памет и бъдеще 09:20, 09.04.2026 Романът „Остайница” на Рене Карабаш влезе в краткия списък за наградата „Букър” 09:20, 08.04.2026 Как да превърнем България от дестинация в преживяване 09:20, 07.04.2026 „Артемида II“ – мисията, която връща човека към Луната 09:20, 06.04.2026 147 години София е столица на България 09:20, 03.04.2026 Мазнините - враг или гориво 09:20, 02.04.2026 Проф. Боньо Лунгов с ИКАР за педагогическа дейност 09:20, 01.04.2026 Проектът “Новото архитектурно наследство на Пловдив” 09:20, 31.03.2026 Историята на Априлското въстание и силата на думите, които съхраняват паметта 09:20, 30.03.2026
Акценти
Фитнес уреди за четириноги, 14.02.2026

Фитнес уреди за четириноги, 14.02.2026

Българска копродукция в състезателната програма в Кан

Българска копродукция в състезателната програма в Кан

18:47, 09.04.2026
Пишете ни
x

Сигнализирайте нередност

и/или

Разрешени формати: (jpg, jpeg, png). Максимален размер на файла (25 MB). Можете да качите максимум 5 файла.

** Тези полета не са задължителни.

captcha Натиснете върху картинката, за да смените генерирания код.
Трябва задължително да въведете кода от картинката
< Назад