Здрав дух в здраво тяло

Предаване: 100% будни, 30.01.2023

В предаването

Части от предаването

Всички броеве

През зимата, когато дните са по-къси, когато много от нас тръгват за работа по тъмно и се прибират по тъмно, рискът от понижено настроение и мотивация е особено висок.

Тогава човек се движи по-малко и качва килограми. Според специалистите през зимата човек напълнява средно с 2 до 5 кг. Причините се крият в обмяната на веществата, която се влияе от различните сезони. Има ли вариант да поддържаме фигурата и има ли пределна възраст за спортуване. С професор д-р Юлиан Карабиберов - преподавател в Националната спортна академия, с над 35-годишен опит във фитнеса и професионалния спорт, разговаряхме по темата.

Той е кондиционен треньор на националните отбори на България по баскетбол и волейбол, и персонален треньор на спортисти от ранга на Матей Казийски, Андрей Жеков, Мария Гроздева, Радо Янков и много други.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в Google News