През зимата, когато дните са по-къси, когато много от нас тръгват за работа по тъмно и се прибират по тъмно, рискът от понижено настроение и мотивация е особено висок.
Тогава човек се движи по-малко и качва килограми. Според специалистите през зимата човек напълнява средно с 2 до 5 кг. Причините се крият в обмяната на веществата, която се влияе от различните сезони. Има ли вариант да поддържаме фигурата и има ли пределна възраст за спортуване. С професор д-р Юлиан Карабиберов - преподавател в Националната спортна академия, с над 35-годишен опит във фитнеса и професионалния спорт, разговаряхме по темата.
Той е кондиционен треньор на националните отбори на България по баскетбол и волейбол, и персонален треньор на спортисти от ранга на Матей Казийски, Андрей Жеков, Мария Гроздева, Радо Янков и много други.
Ирисовата диагностика като част от функционалната медицина
Нети Добрева в светлината на рампата
Изложение за малки мечтатели
Колко ще ни струва великденската трапеза
Петър Байков с първа книга и собствена интерпретация на "Снежанка"
Добродетелите, добрият пример и "Панаирът на добрината"
45 години от полета на първия български космонавт Георги Иванов
Сакура: Пролетната магия на японските дървета
Eдин ден с дежурните планински спасители от ПСС-Благоевград
Музикалните навици на българите
Магията под купола на цирк "Балкански"
В подкрепа на българските деца с аутизъм и техните родители
Водните ресурси на България
Смехът като лекарство
Михаела Маринова и музиката от дълбините на душата
Профилактика, диагностика и лечение на рака на дебелото черво
За какво харчим парите си?
За науката и парадоксите
Защо да рециклираме телефоните си?
Затлъстяването при децата - новата пандемия на 21. век
Разделени заедно – как да запазим добрите отношения при развод?
Как да направим разликата между истинско сирене и имитиращ продукт
Как да преживеем загубата на близък човек
Позитивен поглед върху резултатите от PISA в България
Световната седмица за борба с глаукомата – как да предпазим зрението си?
Последни броеве
