Кои са факторите, които влияят на настроението ни в последните дни на януари?
Димитрина Митрева - психотерапевт:
"Януари е месецът с най-малко слънце, което е силен фактор. Денят е най-кратък, има най-много мъгли."
Английски учен е установил точно такава формула, свързана с факторите, обуславящи психическото ни състояние след празниците, научаваме от Митрева.
След празниците, изпълнени с емоции и консуматорски наслади, покупки обикновено настъпва апатия - получава се амбивалентен ефект. По празниците хората имат големи очаквания - да поставят ново начало и животът им магично а се промени. Това обаче няма как да стане винаги, тъй като обикновено изключват фактора за лично участие.
Психотерапевтът съветва да не се впускаме толкова дълбоко в предпразничната треска. А ако трябва да излизаме от следпразничната депресия, то трябва да си дадем сметка, че сами сме участници в своя живот, да бъдем повече реалисти и да си поставяме малки цели, които да постигаме постепенно и редовно - почти всеки ден.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Управлението и коалиционните отношения след ротацията
Ходовете и приоритетите на опозицията
Ще се пренареди ли политическият пъзел
Очакванията за бюджета – за доходите, заплатите и социалните приоритети
Ще удържи ли управляващата коалиция на трусовете във властта?
Възможно ли е да се „счупи“ партньорството в управлението
Има ли опасност вотът в Пазарджик отново да бъде касиран
Какво прави държавата, за да задържи младите медици
След проверката в наводнените райони – какви са нарушенията
Въвеждането на еврото, спекулата с цените и защитата на потребителите
След водния ад: Пораженията, причините за потопа и мерките на държавата
Започва новата академична година. Какъв е пътят към познанието?
Волейболистите се завръщат в България
Последни броеве
