Хигиена на съня - съвети от проф. Иван Стайков
This is a modal window.
Според последни проучвания най-продуктивните хора се будят в 4:00 часа сутринта. Дали ако следваме този пример ще повишим, ще успеем да повишим собствената си ефективност?
В "Денят започва" на този и още въпроси по темата отговори проф. Иван Стайков - невролог и специалист по съня. Нуждата ни от сън се определя от много фактори, но като правило се счита, че средно са ни нужни между 6 и 9 часа сън в денонощието, уточни специалистът.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Опасна ли е чумата по животните за хората
Социалният диалог и гласът на хората с увреждания
Крадци с нови умения. Как да защитим своя дом?
Двойният стандарт на храните
Държавата и чумата – говори Румен Порожанов
Сагата "ЧЕЗ"
Лятното кино на БНТ отново на път
България и еврото - еврокомисарят Валдис Домбровскис
Една година еврокомисар: каузите на Мария Габриел
Увеличават ли се инцидентите с мотористи и какви са причините?
Как с европейските фондове може да се прави бизнес със социална мисия?
Хората с увреждания и пазарът на труда
Обратна тенденция – има ли връщане към селата?
Какви инвестиции да очакваме от Китай?
Ще помогне ли законът да се решат проблемите на хората с увреждания?
Трябва ли да има забрана на алкохола в парковете?
Колко трябва да струват бездимните цигари?
Болнични и майчинство – в дни или часове да се изчисляват?
Мигрантската вълна и решенията на Европа
Законопроектът за личната помощ на омбудсмана
Равносметка на финала на Българското европредседателство
Сигурност и политика - министър Валентин Радев
С колко ще се вдигнат сметките за ток след 1 юли?
Исканията на шофьорите и възможностите за придвижване на гражданите
Между Хановер и София – неврохирургът доц. Венелин Герганов
За доверието и недоверието във властта
Последни броеве
