Как да влезем във форма?
Темите в предаването:
Ключът към промяната е храненето.
„Изключете вредните храни. Така ще може да освободите тялото от всичко тежко, което ни пречи в ежедневието”, съветва Даниела Ракова – фитнес инструктор.
Ограничавайте консумацията на тестени изделия, пържени храни, алкохол, захарни и сладкарски изделия. Консумирайте разнообразни зеленчуци и плодове при всяко хранене.
Основната цел на диетата е да свалим килограми, но физическата активност помага да запазим мускулите, които горят калориите и да сваляме повече мастна тъкан, отколкото мускули.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
Как да бъдат подпомогнати младите учени в България
България празнува 3 март
Ще има ли нов договор за властта
Възможно ли е правосъдието да бъде дружелюбно към непълнолетните
Можем ли да спрем агресията сред учениците?
Да очакваме ли повишаване на цената на тока? Министър Теменужка Петкова
Блокада и правото на свободно движение на хора и стоки
Преди разпита на Цветан Василев в Белград
Кой кого заплашва и каква е целта на страхуването
Евроскептицизъм по британски модел
Спомен за Апостола
Милиарди под прицел – гост Цветан Цветанов
(Не)доверие в здравната (ре)форма
Как ще помогнат европейските партньори - на живо от Брюксел
Революция във физиката
Какво бави новото споразумение между ГЕРБ и Реформаторския блок
Венцислав Ангелов – Чикагото пред БНТ
Между блокадата и дипломацията – Даниел Митов
Международен ден за безопасен интернет
Да избягаш от Темида
Как да помогнем на психично болните?
Как ефективно да се пресече кражбата на фирми
Йорданка Фандъкова за промените в София през 2016
Реформата в болничната помощ
Съвременното образование – мит или реалност
Реформа в ТЕЛК
Мониторинг на мониторинга
Последни броеве
