Как да влезем във форма?
Темите в предаването:
В предаването
Части от предаването
Всички броеве
Ключът към промяната е храненето.
„Изключете вредните храни. Така ще може да освободите тялото от всичко тежко, което ни пречи в ежедневието”, съветва Даниела Ракова – фитнес инструктор.
Ограничавайте консумацията на тестени изделия, пържени храни, алкохол, захарни и сладкарски изделия. Консумирайте разнообразни зеленчуци и плодове при всяко хранене.
Основната цел на диетата е да свалим килограми, но физическата активност помага да запазим мускулите, които горят калориите и да сваляме повече мастна тъкан, отколкото мускули.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в TikTok
Намерете ни в
Google News
Денят започва - 23 юли 2013
06:30, 23.07.2013
Денят започва - 22 юли 2013
06:30, 22.07.2013
Денят започва - 19 юли 2013
06:30, 19.07.2013
Денят започва - 18 юли 2013
06:30, 18.07.2013
Денят започва - 17 юли 2013
06:30, 17.07.2013
Денят започва - 16 юли 2013
06:40, 16.07.2013
Денят започва - 15 юли 2013
06:30, 15.07.2013
Денят започва - 12 юли 2013
06:40, 12.07.2013
Денят започва - 11 юли 2013
06:30, 11.07.2013
Денят започва - 10 юли 2013
06:30, 10.07.2013
Денят започва - 9 юли 2013
06:30, 09.07.2013
Денят започва - 8 юли 2013
12:50, 08.07.2013
Денят започва - 5 юли 2013
13:03, 05.07.2013
Денят започва - 4 юли 2013
06:40, 04.07.2013
Денят започва - 3 юли 2013
13:53, 03.07.2013
Денят започва - 2 юли 2013
06:30, 02.07.2013
Денят започва - 1 юли 2013
06:30, 01.07.2013
Денят започва - 27 май 2013
06:30, 27.05.2013
Денят започва - 23 май 2013
06:30, 23.05.2013
Денят започва - 22 май 2013
06:30, 22.05.2013
Денят започва - 21 май 2013
06:34, 21.05.2013
Денят започва - 20 май 2013
14:50, 20.05.2013
Денят започва - 16 май 2013
06:30, 16.05.2013
Денят започва - 15 май 2013
06:30, 15.05.2013
Денят започва - 14 май 2013
10:05, 14.05.2013
Денят започва - 13 май 2013
06:30, 13.05.2013
Денят започва - 12 май 2012
06:40, 12.05.2013
Последни броеве
Денят започва - 23 юли 2013
06:30, 23.07.2013
Денят започва - 22 юли 2013
06:30, 22.07.2013
Денят започва - 19 юли 2013
06:30, 19.07.2013
Денят започва - 18 юли 2013
06:30, 18.07.2013
Денят започва - 17 юли 2013
06:30, 17.07.2013
Денят започва - 16 юли 2013
06:40, 16.07.2013
Денят започва - 15 юли 2013
06:30, 15.07.2013
Денят започва - 12 юли 2013
06:40, 12.07.2013
Денят започва - 11 юли 2013
06:30, 11.07.2013
Акценти
Предимно слънчево време през новата седмица
06:25, 14.10.2024